糖質制限でもパンが食べられる!ソイコムの大豆食パン

糖質制限ダイエットがブームになり、お米やパン、麺類を減らしたり代替え食品にしたりと様々なバリエーションで糖質制限ができるようになりましたね。私はお米もパンも大好きなのでどちらもかかせないのですが、やっぱり糖質とりすぎかな?と気になるときもあるので低糖質の大豆食パン食べてみました!

ソイコムの低糖質食パンは冷凍で届きます。解凍したらそのままでも食べられるのでお手軽ですね。小さめサイズの食パンが2枚入っていて、だいたい100g程。228kcalで糖質は14.2g。エリスリトールという発酵食品などに含まれている天然の甘味料を除くと糖質量は4.3gと少ないですね。小さめなので物足りないかな?と思ったんですが、食べ終わると意外とずっしりお腹にたまってくれました。

私は普段からパンはトースト派なので、冷凍のままトースターで3,4分焼いていただきました。トーストしても割としっとりとした生地で食べやすいです。大豆パン独特の癖もあまりありません。生地の中に気泡がたくさんあるので、フレンチトーストにするとしっかり卵液を吸い上げてくれそうな感じです。

せっかくの低糖質食パンに練乳かけるんかーい!と突っ込まれそうですが、私はがっつり糖質制限をしているわけではないので、普段の食事のまま食材の置き換えで糖質オフになり美味しく食べられるのが良いと思っているので、これで良しなのです。

ソイコムではパンの種類も豊富だし、他にも麺類も多数の商品があるので糖質制限されている方、小麦アレルギーやグルテンフリーを取り入れている方にも一度のぞいてみてほしいなーと思います!

ソイコム

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